京都大山崎 背割堤で
５月２４日、日曜日。
自粛ムードが緩んだので、久々に京都まで淀川CR練。
日差しを遮る物が無いCRは、これから灼熱地獄になるので、この夏は最初で最後になるかもしれない。
午前中に走れれば良かったが、朝は何時ものごとく、出るのが遅くなって11時。
家から天竺川に出て、神崎川CRへ。
40分ほどで淀川右岸に。今日は晴天だが雲が多く、風も緩やかで走りやすい。
右岸を芥川まで来た。ここから枚方大橋を渡って左岸へ。
1時間40分ほどで御幸橋から背割堤着。久々に脚は快調デス。
背割堤、南端で休憩。後ろの山は天下分け目の天王山。
日曜の背割堤は、河川敷の草原でデイキャンプしている家族連れが所々に居るが、心なしか、普段の風景に戻りつつあるように感じた。
補給食のスポーツ羊羹を2本と、さくら出会い館で調達したカルピスウォーター1本。
15分ほど休憩、少しずつ南西の風がきつくなってきた。
帰りは何時もアゲインストの風が吹く淀川ＣＲ。
これ以上脚は伸ばさず、早々に帰路につくことにした。
御幸橋から望む男山
案の定アゲインストに苦しみながら、枚方関西医大広場でまた休憩。
今日のバイクはＧＤＲメテオスピード
日曜で休憩中のサイクリストが多い。自販機の前の人の密集を避けて、奥のバラ園前のベンチで休憩。
風に乗ってバラの香りが微かに匂う。
中之島のバラ園も満開やろねぇ、行ってみたいが人も多いだろうな。
枚方大橋を渡って右岸に移る。南風はどんどん強くなって僕の脚を削ってくれる。
途中の河川敷運動場で少年ラグビーの練習試合を観戦したりしながら帰宅。
3時半帰宅、火照った体に冷たいシャワーが心地よい。
お八つとノンアルビールを飲食後、午睡。
そうそうシャワー後に体重計に乗ったら、昨年は75ｋｇ近くあった体重が、なんと７０ｋｇを切っていた。
60ｋｇ台になったのは恐らく40年ぶりに近いかもしれない。夜、入浴後には、ちゃんと70ｋｇ台に戻っていましたけれどね。
数年前から胸焼けが酷くなることがあり、年末に健康診断を受け、年明けに胃カメラを入れることになった。1月に検査。幸い胃は綺麗だったが、食道に炎症があり得、逆流性食道炎と診断されて、食生活を少しずつ改善してきた。
元々ビール党だったが、炭酸とアルコールが良くないと言われ、ビールを控えるようになった。最近はカロリー０のノンアルビールで満足できるようになったのが大きいかな。
朝でがけに日焼け止めを塗るのを忘れ、腕とふくらはぎがヒリヒリするくらいの日焼け、大失敗やった。
走行距離 80ｋｍ、走行時間 3時間40分、
