豊中～神崎川ＣＲ～淀川～鳥飼大橋～淀川ＣＲ～御幸橋、背割り堤 往復８０ｋｍ。 １１時半頃に家を出る、高川から神崎川に出て淀川合流、鳥飼大橋を渡り 御幸橋へ。 行きは３０ｋｍ/hを維持しようとするとペダルが重くなる、今日も少し向かい風のようだ.
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