今日も黄昏時の箕面練。
ボクが、二十歳代の現役バリバリの山家だったころは、山行前は毎日１０キロランでトレーニングを欠かさなかった。
ランニングと言うのは不思議なもので、走り始めて、最初の１週間くらいは呼吸が苦しく、辛いが。それを過ぎるとだんだん息が楽になり、ランナーズハイと言うのだろうか？どんどん走るのが心地良くなって、何処までも走って行ける気がするのである。
いろいろとあって、３０前で山をやめてから約３０年間、オートバイ乗りになったりもしたが、体力トレーニングらしきものは何もしてこなかった。
ところが６０前から何を思ったか自転車乗りに。
今は現役ボロボロのサイクリスト。膝やら、首やら、あちこち痛いとこだらけで、なかなか毎日練習と言う風には体と心が許してくれない。
２か月ほど自転車に乗らなかったのが幸いしたのか？この所あまり痛みも出ずに調子が良い。もう少し頑張って練習を続けてみようかな。
はたしてこのような僕にサイクリストハイと言うものが、何時か訪れるのだろうか？
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何とか無事のように見える。
いつもの練習コース、箕面ドライブウェイを今日はちょっと頑張って９０％くらいの出力でタイムトライアルしてみる。
１００％で走って心臓が止まったりしては、ボクはそれでも良いのだが、他人に迷惑がかかりますからね。
１ステで８分、ちょっと飛ばしすぎで２ステは呼吸が苦しい、息が上がってしまう。３ステで頑張るも結果は３５分ちょうどで過去のアルミホィールの最高タイムとセイム。
まぁこんなもんで上出来でしょう。三日やそこら頑張ったと言って、そんなに急にタイムが伸びるほど甘くは無い。
高山公民館で大休止。
公民館東側の２階軒下にあったツバメの巣はまた壊されていた。カラスかヒトの仕業かは知らない。
一階正面シャッター軒下の巣は下に糞の山が出来ているので。無事ヒナが育っているようだ
