今日は11時から少しだけ走りに出た。
予定では道の駅猪名川辺りまで。
くろまんぶで
今日は気温が30度、夏日になるかもと言う予報。
今シーズンは、晴れの日は、日焼けを避ける、アームカバーとレッグカバーを着ることにした。
腕と足にカバーを着るとやはり暑さが増すが、元々、僕は肌が弱いので日焼けはあまり良くない。
今日はうっかりして、カバーを付けた事で、顔と首の後ろに日焼け止めを塗るのを忘れてしまった。
一時間ほど走ったところで、紫合の何時ものパン屋さんで軽い昼食。
土曜のサービスデーで折しも12時過ぎで店内は満員。
こういう処で、人が多いと、汗をかいた自転車乗りは、チョット気を使うなぁ。
小腹が膨れたところでゆるりと阿古谷に登る。
何よりこの山村を通るのが楽しみにさえ、なっている。
槻並川の小橋の上で。
阿古谷から槻並集落に下る。 奥の山とその鞍部は、ちょっと前に訪れた、才の神峠と三草山。
田畑の畔は、薊や紫蘭で飾られて、楽しい。
珍しい白い紫蘭を見つけた。
槻並から小さな峠を越えて12号線の柳津に出る。
今日は、久しぶりにくろまんぶに登って帰ろうかな。
くろまんぶはこの山の中腹に在る、旧街道の隧道。
交差点を渡り、小学校横から九十九折れを登っていくと、息が切れだした頃にくろまんぶに着く。
路面も壁も補修されて、すっかり様子が変わった『くろまんぶ』。
外に出るとやぶ蚊の攻撃に会うので、涼しい隧道の中で小休止。
緩い登り基調の往路では、５～６％の登り道まで、42tのギヤが軽くて脚が良く回り、走りやすい。
何より、30tのインナーは少々の激坂区間も、僕の貧脚を助けてくれる。
そして下り基調の復路では、52tのアウターが軽く感じるほど、ぴったりで。
この辺りの僕のホームコースを走るのに、僕の脚にはぴったりのクランクギヤなのだ。
今日は予報どうりの暑さで、１時間も走るもう身体は汗だくで。
流石にくろまんぶの中は、5月の乾いた、さらっと、ヒンヤリした空気が火照った体に心地好い。
今日は此処でサイクリングは御終いにする。
くろまんぶの北側から12号線に下りて、ふるさと館でボトルの水を補給。
今日は水分補給に気を付けていたので、家に帰った頃には、一時間でボトルが空になっていた。
3時前に帰宅するが、今日は軽い暑気あたりなのか、肩こりなのか、軽い頭痛を感じた。
自転車を洗って、冷たいシャワーで身体をクールダウンし、1時間ほど午睡したら回復した。
もうこれからの暑い季節は、午前中に走るのが良いなぁ。
走行距離71㎞、走行時間3時間、AV23,6ｋｍ
