シクロワイヤードにフィジークの2014年モデルのシューズが紹介されていた。 （日本代理店は カワシマサイクルサプライ） フィジークのサイクルシューズについては以前、自分が買った際にカタログ重量の虚表記（誤表記ではない）について、このブログで2度ば…

２０１３、０３、２３ なんだかんだで、久しぶりの北摂ライド。 幾度めかの寒の戻りの後、また暖かくなりそうなこの日曜日。 ふと、暖かくなればひっそりと超快適な篭坊温泉コースを走ってみたくなった。 早く目覚めた日曜の朝。ゆっくりコーヒを飲みながら…

3月9日、日曜日。 寒の戻りとは言え、今日は絶好のサイクリング日和。朝から家内のアッシー君で半日つぶれ。 夕方から猪名川土手を走って、少しだけ脂肪燃焼、池田城址あたりを散策してきました。 このあたりは阪急電鉄の創始者、小林一三の住居地で文化の香…

先日、手に入れた、ＭＡＶＩＣの新しいホィール。 フリーハブのラチェット音がカンパ並みにうるさい。 この音と惰性で廻っている際の回転抵抗も重く感じるので、 フリーを分解してラチェットのグリスアップをしてみた。 １３年モデルのＳＬＳからは、12年モ…

朝から曇ってはいるが、何とか持ちそうな日曜の空模様、今日も脂肪燃焼ライド。 明日からまた寒の戻りだそうな、今日は北摂、猪名川町あたりも１０度を越えるらしい陽気で、１０時過ぎに家を出る。 県道１２号石道温泉手前でパンクらしいローディ１名、声を…

早いもので、もう明日から３月です。 午後から、脂肪燃焼にはならないと思うが、重い身体で箕面練。 今日も気温は高いが北風が強い、暖かいような？肌寒いような？ 久しぶりにタイムを計ってみたら３８分台でがっかり。 いつもより２分も遅いのは向かい風の…

ウォーターボトルはキャメルバックの物を愛用しています。 飲み口の開閉方法とボトル本体が柔らかいので飲みやすさが気に入っています。 古いのはもう３年以上使っているかな。 いつもサイクリングから帰宅後、自転車は極力すぐに洗車するのですが。 今月初…

日曜の朝、部屋の窓から覗く青空に誘われて１１時過ぎから久しぶりの北摂練ライド。 すっかり鈍った脚で一蔵ダムサイトに上がるのがシンドイ。 駐車場のベンチはドライブ客でふさがっていたので、そのまま黒川公民館まで直行。 南斜面の山裾の元小学校は、校…

家内の高校時代の親友が大阪市内、阿倍野区の母校の近くでアクリル画の個展を開きました。 朴 永子さん、「ストリート景」 。 永子さんは工芸高校、美術科卒ですが、卒業後ずっと絵を描き続けてきたわけではなく。子育てを終えて、7年前から絵描きを再会され…

頭は使いよう・・・・・。 今、 このＣＭ にはまってます！・・・・・、ところでなんのＣＭだったっけ？

今日は夕刻、仕事の帰りに、いつもの箕面ドライブウェイで新車（自転車じゃなくマイカー）の試走です。 人を乗せて、ここをそこそこの速さで走ると、たぶんドライバー以外は酔ってしまうと思うので、平日の道が空いている時、一人でここを試走したかったので…

毎晩、テレビの前に釘付けですニャ。 それにしてもカーリングは小さい玉がチョコチョコ動いて面白いニャ！ フレ、フレ、日本ニャ！ 今日はロシアと熱戦ニャ。ソチも応援しとるかニャ？

寒いとか、天気が悪いとか、膝の調子が・・・とか、まったく盛り上がらないボクのモチベーション。 そろそろ体重がやばくなってきて 思い切って１０時過ぎから走り出してみた。 猪名川堤防に出てみると 凄い北風、向かい風。 いくら頑張っても20ｋｍ／ｈ出す…

今年も関西シクロクロス最終戦 桂川大会を観戦に行きました。 例年は自走で淀川ＣＲを3時間。着くのは早くて１１時頃。今回は予報どうりの雨天でもあり、自転車で行くのは断念。 ちょうど昨日納車されたばかりの新車の自家用車の試運転を兼ね、８時に家を出…

金曜、朝のTVの天気予報で今日から明日にかけて暖かくなると言う。 それを聞いて脚がうずき、用事を一生懸命に片付けて１１時前から、自転車に跨り一月ぶりの北摂をめざす。 今日は南風なのか？一倉までは向かい風もほとんど感じずに順調に。 久方のダムサイ…

昨年末から ひこずっていた腰痛と風邪から、ようやく回復。久しぶりに夕方から二時間ほどロードレーサーで走ってみました。 ロードレーサーに乗るのはほぼ一ヶ月ぶり、鼻水が出まくり寒かったけど久しぶりに北風に向かって精一杯走って、汗を掻くのが気持ち…

結局、連休中は腰の張りがきつくて自転車で遠出は出来ませんでした。 毎日猪名川河川敷を１時間ほど走るのがやっとこさ。 １１、12日はまぁまぁいい天気でしたが、13日は風が強くて北へ向かって走るのは辛かったですね。 13日の午後からは大阪市中央区の寺町…

1週間ほど整骨院に通って、まだ腰に張りは残っていますが、痛みが少なくなりロードレーサーで走れそうな感じにまで回復してきました。連休中にお天気と腰の調子が良ければ50パーセントくらいの強度でのんびり初乗りに出かけてみたいと思っています。 今通っ…

連日、整骨院に通って身体をほぐしてもらって、かなり動けるようになってきました。まだ左側の腰に張りがあって 朝、寝床から起き上がる際はおっかなびっくりですが 痛みは少なくなってきました。 今日は朝から冷え込んで、外を歩くのは素手では痛いくらいで…

今日は、朝一で隣町の整体医院へ。ひどい腰痛だと歩くのも儘ならないが、今日は何とか歩いて行けた。 ここに腰痛でお世話になるのは３年ぶり。 自転車で走るようになって持病の腰痛がかなり改善したように感じる。腹筋や背筋の筋力が以前より付いたせいだろ…

年末に狭い庭を片付けていて。うかつにも植木鉢を踏んづけて尻餅をついた拍子に左の腰をひねってしまい、ぎっくり腰。 ここは３０代の頃に一度やってからの古傷で、再度やってしまうと、暫らくは痛みが和らぐまで安静にしているしかない。したがってこの年末…

新年早々、埼玉のブログ友達のじゃんさんから僕にお年玉が届きました。 昨年、 colnago ｍａｓｔｅｒｏｌｙｍｐｉｃ を整備していて折ってしまった。カンパのカーボンクランク用のファイブピンを譲っていただきたいとお願いしていたのです。 じゃんさんのブ…

謹賀新年 今年は長男一家の帰省が元日になり、静かな居間で炬燵にごろんとなってウトウトしながらの年越しになりました。 夜中に時雨れた雨音で目が覚めると家内はまだ御節料理の仕上げに台所でゴソゴソと精を出しておりました。 釜鳴りの 音を数えて 年を越…