夜練、始めました。 いつの間にか月が出ていた 今年の梅雨は良く降ったね。雨天続きと暑さのせいで、歩きも、自転車も、運動不足。 順調に減らしてきた体重も、70㎏台で止まっている。 梅雨も、ようやく開けようとしているみたいだが、一段と暑い夏がやって…

2度ほど試乗した LOOK 586SL をプチ調整して、北摂練。 どうもE-POSTのエラストマーがミディアムでも柔らかく感じて、シートポストが前後に撓るのに違和感を感じる。 E-POSTをはずして、エラストマーをハードの黒に交換する。 黒ハード、赤ミディアム、灰ソ…

素人の独り言なので、科学的根拠が多少間違っているかもしれませんが、概ねは正しいと思っています。 数年前から何処のメーカーも、ディスクブレーキ化、タイヤのチューブレス化、フレームのエアロ化 (特にケーブルの内装）をどんどん加速させている。 僕自…

今日は、ようやく梅雨明けの近さを感じる蒸し暑い一日だった。 夕刻から、前日とホィールを替えて試走してみた。 前回のボーラワンのカセットは11～23ｔで、平坦仕様だった。 本日のホィールはカンパのNEUTRON カセットは12～27ｔの峠道仕様。 もう10速のカ…

ぼちぼち楽しみながら組もうかなんて言ってましたが、一気に組み上がりました。 ニャン、何時ものことやろ (笑 ライト、ミラー、ベル、サイコン、アクセサリ重量150ｇ。ペダルとボトルケージを足すと450ｇ。以上を除いて、ホィールはボーラワンでほぼ7kg以内…

大雨が続く梅雨になりましたが、この雨がコロナウィルスを、日本から流し去ってくれたらと思うのは僕だけでしょうか？ 一部の懲りない、いい加減な人たちが感染を広げてゆく。 例えば食中毒をおこしたお店は営業停止になりますが、そんな政令は日本では作れ…

雨続きでも、庭の草花は元気です。 7月9日、午後、たまの雨あがりの時間帯に猪名川河川敷を走る。 箕面川の流れ込みは、濁流と化し、河川敷遊歩道は完全水没し走行出来ない。 土手の上の遊歩道は、水たまりなどは無いが、河川敷の遊歩道は水たまりや泥道の処…

毎日雨が降り続いて、外へ運動に出れない憂鬱な日が続きますね。 僕はローラー台はポジション出し以外ほとんどやりませんが、毎日、ローラー台でトレーニングに励んでいる方も多いかと思います。 僕の部屋は自転車部屋と化していますが、ローラー台を出すと…

Ｗhat's new today ? Not much. 今日も黄昏練、池田旧市街で 『何かいいことありました？』 『ん？別段変わらないよ』 って・・・？ 梅雨の合間に黄昏れ練、黄昏世代が黄昏時に黄昏練・・・。 ステムを100ミリに交換してサドルをやや前乗りに変更。このバイ…

5月の初めにＧＤＲメテオスピードを、中古のアルテグラ680011速コンポを手に入れ、載せ替えたのですが、再びバラしてデュラ7800トリプルコンポ（クランクはカンパrecord 10s トリプル )に組み替えた。 やはり僕の普段のサイクリングスタイルにはトリプルクラ…

6月14日(日) 梅雨入り宣言後は雨続き。未明にも強い雨の音で目が覚めた。 もう昔のような、シトシトと小雨が降り続くような風情は無い、昨今の日本の梅雨。 梅雨と言うよりも、日本は雨期に入ったって感じやね～。 お昼前から雨が止み、一転日が差し空が明る…

波豆川集落 大船山登山口で 6月7日日曜日、12時頃には帰着の予定で、朝7時すぎに家を出る。 先の淀川CRで日焼けた腕はもう皮がめくれて段だら模様。今日は出がけに念入りに手足、顔に日焼け止めを塗った。 天気は快晴、雲一つ無い。本日は終始北風の予報、復…

以前ご紹介しました、尼崎市の尼信会館で開催されていた友人の画家の個展が、緊急事態宣言発令のため中断していましたが、このたび緊急事態宣言の緩和を受け、再開されることになりました。 クリックして大きな画像でご確認ください。 尼信会館は尼崎城下町…

カシワバアジサイ 宣言はまだだが、季節は梅雨に。 ガクアジサイ 我が家の坪庭のアジサイもやっと咲き始めました。 心なしか雨を喜んでいるようにさえ見えますが、自転車乗りにはちょっと退屈な季節でもありますね。 天気予報は30度を超える晴天を予報する土…

京都大山崎 背割堤で ５月２４日、日曜日。 自粛ムードが緩んだので、久々に京都まで淀川CR練。 日差しを遮る物が無いCRは、これから灼熱地獄になるので、この夏は最初で最後になるかもしれない。 午前中に走れれば良かったが、朝は何時ものごとく、出るのが…

数年前に手に入れた、PRIMUS 100YEAR 記念アイテムのガスバーナー。 スリーピース構造だが、残念なことに紛失したのか、五徳が付属してなかった。 ガスはこの本体ボンベにOD缶から充填する。 OD缶とは、アウトドア用のシングルバーナーヘッド用のガスボンベ…

自粛が解除されようが、もはや世間はコロナ以前に戻ることはできないだろう。 オリムピックの開催さえおぼつかないのに、高校野球夏の大会が中止になったのは当然だと思う。野球だけ特別扱いはできない。皆が苦しんでいるのだから。 しかし経済をいつまでも…

朝7時、新聞を取りにポストを開けると、新聞の下に何かがある。 一瞬、何かの広告チラシとティッシュのセットだろうと思ったが。 例のマスクが届いていたのだった。 幼児の頃、（五～六〇年前）昭和の頃の眼帯やマスクを思い出す造りやね。 『こんなこともあ…

ma solitude 私の孤独 『 私は寂しくない 何時も側に 孤独という友がいるから 』 そんなシャンソンが 昔 流行ったな 人は そんなに 強くはない やがて また 人は我慢できなくなって 寄り添う その弱点に つけ込んでくるものがいる これは 地球上でせめぎあう…

11日晴天。午前中に近所を少し走って、バーテープを巻く。 午後は気温が上がって暑くなったので4時頃から猪名川河川敷に試走に出た。 連休明けの月曜日とあって、河川敷の人出はさすがに少なかった。 すっかり新緑に染まった五月山。 五月山動物園で こうし…

コンポの入れ替えが終わりました。 前回はコンポを全て取り付けたところで終了。 ここから、11速カセットを入れたリヤホィールを取り付け。 チェーンを取り付け。 太番手の針金で作った自作チェーン引き。 チェーンのジョイントは、今回はKMCのミッシングリ…

昨日の夜は寝られなかった。最近また座骨神経痛が少しきつくなっていたのだが。 昨晩布団に入って、一旦うとうととは寝たのだが、深夜から尻が痙り出して寝てられなくなった。 先日から暖かい日が続いて家内が寝具を薄手の物に変えたのだが、昨晩は妙に下半…

５月６日、お天気もいまいちなので、愛車のメテオのオーバーホールとコンポの組み替えをすることにした。 グラファイトデザインメテオスピード たしか、 2010年の11月に購入したフレーム。 GDR グラファイトデザイン メテオスピード。 今持ってるフレームで…

豊里大橋で 昨今は、PC前に居ることが多くなり、YouTubeを見ることも多くなります。 そんな中、自転車ユーチューバーが次々とズイフトをやり出しました。中には欧米のプロ選手なんかも参加しているようで、TVゲームで育った若い自転車乗りさんにはゲーム感覚…

四月二十五日土曜日。 阿古谷入り口で 僕の仕事は三月からすっかり止まってしまい、現在は100パーセント隠居生活になってしまっている。 『 おうちに居よう、GW連休週間 』が始まったばかりで少々心苦しくはあるが。 外出自粛の趣旨を理解した上で、週に一、…

僕の住んでいる街は大阪北部の古い衛星都市。 築80年は経つ、お向いの屋根の大黒さんと恵比寿さん。 駅近くには商店街もありますが、朝夕にはウグイスの囀りが聞こえるほど、住宅街は静かな緑も多い街です。 このところの外出自粛令で家にいることが多くなり…

もう半月前のことですが、自転車いじりをした記事もたまには書きましょう。 家内の愛車？電動アシスト付きママチャリです。 毎日、西に東に少しでもお安い惣菜を探してお買い物によく走っておられます。 本当に毎日ご苦労様なんですが、最近はお買い物時のコ…

4月16日金曜日、午後から三度目の五月山公園に行く。 ウラシマソウ 電車や自動車を利用せず、家から自転車で猪名川河川敷を30分走り、五月山散策を2時間ほど。半日コースでほとんど人と接触が無く、自然のの中、良い運動ができる。 五月山ハイキングコースは…

巷では自粛ムードがいよいよ本格化しつつあるが、僕は普段からあまり社交性が無く、三密とは縁が無い生活をしているので、マイペースと思われても、人との接触の少ない野外を一人で運動することは続けていきたいと思っている。 一昨日の九日に続いて、土曜日…

外出自粛令が出たとは言え、家に一日籠もっているのは健康にも精神にも生理的によろしくない。 最近は天気が良ければ猪名川河川敷から神崎川CR辺りを、２時間ほど軽くサイクリングすることが多い。 週に一度くらいは半日、郊外へ遠出もする。 今日は午後から…